통증 완화

현대인이라면 누구나 한 번쯤 목, 어깨, 허리의 뻐근함을 느껴봤을 겁니다. 장시간 앉아있는 사무직, 스마트폰을 놓지 못하는 습관, 잘못된 자세 등 다양한 원인이 만성적인 통증을 유발하죠. 저 또한 직업 특성상 컴퓨터 앞에 오래 앉아있어 늘 어깨와 목이 뻐근하고 심할 때는 두통까지 찾아왔습니다. 파스, 마사지, 스트레칭 등 다양한 방법을 시도해봤지만, 그때뿐이고 근본적인 해결책은 되지 못했습니다. 그러던 중 … 더 읽기