왜 우리는 ‘제로(0)’로 돌아가야 하는가? 복잡한 삶을 리셋하는 힘, ‘제로화(Zeroing)’의 기술: 재정부터 마인드셋까지 완전 정복 현대인은 끊임없이 쌓여가는 정보와 물건, 그리고 관계 속에서 살아갑니다. 어제 하던 일을 관성적으로 오늘 다시 하고, 불필요한 지출이 습관처럼 굳어지며, 정리되지 않은 이메일함은 스트레스의 주범이 됩니다. 이것은 단순한 피로가 아니라, 삶의 ‘비효율’이 누적된 결과입니다. 여기서 필요한 것이 바로 ‘제로화(Zeroing)’입니다. 제로화는 … 더 읽기
왜 우리는 여전히 ‘미움받을 용기’를 찾아야 하는가? 미움받을 용기 명대사 모음: 인간관계의 자유를 찾는 아들러 심리학 핵심 요약 수많은 자기계발서가 쏟아져 나오지만, 여전히 서점가 베스트셀러 목록을 지키고 있는 책이 있습니다. 바로 기시미 이치로와 고가 후미타케의 『미움받을 용기』입니다. 이 책이 몇 년이 지나도 우리에게 깊은 울림을 주는 이유는 명확합니다. 우리의 고민 대부분은 여전히 ‘인간관계’에서 비롯되며, 우리는 … 더 읽기
대한민국 대표 뇌 과학자이자 정신과 전문의인 이시형 박사. 그는 ‘세로토닌’ 전도사로, 긍정적인 마음과 건강한 삶의 중요성을 강조하며 많은 이들에게 영감을 주었습니다. 하지만 그의 인생에도 예상치 못한 시련이 찾아왔습니다. 바로 이혼이라는 아픔입니다. 많은 사람들이 이시형 박사의 이혼 소식에 놀라움을 금치 못했고, 그 이유에 대한 궁금증이 증폭되었습니다. 이 글에서는 이시형 박사의 이혼 이유에 대해 심층적으로 파헤쳐 보고, … 더 읽기