고혈압에 좋은 음식 BEST 7: 약 없이 혈압 낮추는 식단 관리 가이드
침묵의 살인자 고혈압, 식탁에서부터 관리가 필요합니다 고혈압에 좋은 음식 BEST 7: 약 없이 혈압 낮추는 식단 관리 가이드 고혈압은 뚜렷한 증상이 없어 ‘침묵의 살인자’라고 불리지만, 방치할 경우 뇌졸중, 심근경색 등 치명적인 심혈관 질환으로 이어질 수 있는 위험한 상태입니다. 많은 분들이 혈압약을 복용하며 관리를 시작하지만, 약물 치료만큼이나 중요한 것이 바로 ‘식습관 개선’입니다. 우리가 매일 먹는 음식이 … 더 읽기